Вкусные идеи для постного завтрака: 10 оригинальных рецептов

Завтрак это не только каша на воде, которая уже стала привычной для многих. Разнообразить утреннее меню можно различными интересными блюдами, о которых только мечтаете. Ниже представлены 10 уникальных и простых рецептов постного завтрака, которые помогут начать день с хорошим настроением и энергией.

Постные драники из тыквы

Драники можно приготовить как в сладком, так и в несладком варианте.

Ингредиенты:

• Очистить тыкву 400 г
• Мука 3 ст. л.
• Соль 1/2 ч. л.
• Специи для овощей 1 ч. л.
• Растительное масло для обжаривания

Смузи из банана и яблок с апельсиновым соком

Этот фруктовый смузи станет отличным стартом для вашего утра.

Ингредиенты:

• Яблоки 2 шт.
• Банан 1-2 шт.
• Апельсин 1-2 шт.
• Мед или сахар по вкусу
• Семена льна 2-3 ч. л.
• Молотая корица 0.5-1 ч. л.
• Лед по желанию

Запеченные яблоки на сковороде

Эти яблоки можно приготовить без духовки, что делает их еще более удобными для быстрого завтрака.

Ингредиенты:

• Яблоки 4 шт.
• Изюм 20 г
• Корица 1 ч. л.
• Орехи 20 г
• Тростниковый сахар 1 ст. л.

Дрожжевые блины с манкой на воде

Пышные и вкусные, такие блины отлично подойдут к чаю.

Ингредиенты:

• Мука 130 г
• Манка 150 г
• Соль 1 ч. л.
• Сахар 1.5-2 ст. л.
• Сухие дрожжи 1 ч. л.
• Теплая вода 400 мл
• Рафинированное подсолнечное масло 20 мл для жарки

Шоколадная гранола

Идеальная для тех, кто хочет попробовать что-то новое и сладкое в пост.

Ингредиенты:

• Геркулес 250 г
• Грецкий орех 100 г
• Изюм 50 г
• Яблоко 1 шт.
• Лимонная цедра 1 ч. л.
• Темный шоколад 70 г
• Кукурузные хлопья 100 г
• Кунжут 30 г

Приятного аппетита с этими разнообразными и легкими рецептами, способными сделать ваш завтрак более интересным и насыщенным!