Нежная творожная ватрушка для стройных фигур

22 марта 2026, 09:22

На 100 грамм: 105.5 ккал, 9.5 г белков, 4.4 г жиров, 7 г углеводов.

Ингредиенты

  • Творог (5%) - 180 г
  • Овсяная мука - 70 г
  • Яйцо - 1 шт
  • Разрыхлитель - 0.5 ч. ложки
  • Подсластитель - 2 пакетика фитпарада

Начинка:

  • Мягкий творог (нежирный) - 340 г
  • Яйцо - 2 шт
  • Подсластитель - 2 пакетика фитпарада

Приготовление

  • Для теста соедините творог, одно яйцо, подсластитель и разрыхлитель. Постепенно добавьте овсяную муку и замесите гладкое тесто.
  • Смажьте силиконовую форму (например, диаметром 15 см) и равномерно распределите тесто, создавая бортики. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 C в течение 10 минут.
  • Для начинки смешайте мягкий творог, яйца и оставшийся подсластитель. Выньте основу и выложите на неё приготовленную начинку.
  • Поместите в духовку и выпекайте при 180 C в течение 35-45 минут в зависимости от особенностей вашей духовки. Дайте полностью остыть, прежде чем аккуратно извлечь из формы.

    • Эта творожная ватрушка станет отличным дополнением к любому меню, предлагая не только приятный вкус, но и полезные свойства благодаря своему составу.

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!
    Больше новостей на Pelmen33.ru