На 100 грамм: 105.5 ккал, 9.5 г белков, 4.4 г жиров, 7 г углеводов.
Ингредиенты
Творог (5%) - 180 г
Овсяная мука - 70 г
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 0.5 ч. ложки
Подсластитель - 2 пакетика фитпарада
Начинка:
Мягкий творог (нежирный) - 340 г
Яйцо - 2 шт
Подсластитель - 2 пакетика фитпарада
Приготовление
Для теста соедините творог, одно яйцо, подсластитель и разрыхлитель. Постепенно добавьте овсяную муку и замесите гладкое тесто.
Смажьте силиконовую форму (например, диаметром 15 см) и равномерно распределите тесто, создавая бортики. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 °C в течение 10 минут.
Для начинки смешайте мягкий творог, яйца и оставшийся подсластитель. Выньте основу и выложите на неё приготовленную начинку.
Поместите в духовку и выпекайте при 180 °C в течение 35-45 минут в зависимости от особенностей вашей духовки. Дайте полностью остыть, прежде чем аккуратно извлечь из формы.
Эта творожная ватрушка станет отличным дополнением к любому меню, предлагая не только приятный вкус, но и полезные свойства благодаря своему составу.
