Каждое утро - это возможность начать день с питательного и аппетитного завтрака. Ниже представлены идеи, которые не только вкусные, но и требуют минимального времени на приготовление. Уделите пару минут оформления, чтобы сделать ваш завтрак не только полезным, но и эстетически привлекательным!
Простые советы по оформлению: добавьте зелень или яркие овощи к несладкому завтрак, а к сладкому - свежие ягоды, мяту или тертый шоколад. Чуть-чуть креатива, и ваше утро заиграет новыми красками!
Хачапури из теста фило
Ингредиенты:
- Тесто «Фило» - 160 г
- Сыр «Сулугуни» или «Моцарелла» - 120 г
- Творог (любой жирности) - 80 г
- Соль - 1-2 щепотки
- Сливочное масло - 50 г
Калорийность: 321 кКал. Время приготовления: 10 минут.
Горячие бутерброды со шпротами
Ингредиенты:
- Батон - 3-4 ломтика
- Шпроты - 100 г
- Помидор - 1 шт.
- Твердый сыр - 60 г
- Майонез - 2 ч.л.
Калорийность: 255 кКал. Время приготовления: 15 минут.
Бутерброды с бананом
Ингредиенты:
- Банан - 2 шт.
- Хлеб - 3 ломтика
- Плавленый сыр - 40 г
- Соль - 2 щепотки
- Лимонный сок - 0,5 ч.л.
- Сушеный тимьян - 1-2 г
Калорийность: 138 кКал. Время приготовления: 10 минут.
